yoga aqui + ahora

Ya puedes comenzar a aprender y practicar Yoga en casa!

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Video de Yoga: Yoga Aquí + Ahora. DVD de Yoga para todos que incluye posturas de Yoga (asanas), ejercicios, respiración, meditación y relajamiento.

Yoga Aquí + Ahora es el primer DVD que ofrece una práctica completa de yoga diseñada especialmente para principiantes en dos idiomas, español e inglés.

En este DVD, Rubén Vásquez nos ofrece una práctica de yoga alineada con tradiciones milenarias incorporando asana, pranayama, concentración, relajación y meditación. El DVD incluye 8 sesiones guiadas que le ayudan a principiantes a empezar a practicar en casa desde su propio nivel de flexibilidad, fortaleza, respiración y concentración.

 

Este es un dvd de Yoga diferente, innovador y único:

Un dvd de Yoga bilingüe - ¡Finalmente un dvd de Yoga hablado en Inglés y en Español!

Para principiantes - Este dvd ofrece información clara, principios básicos, instrucciones sencillas y una guía para la respiración. Además, las sesiones se ajustan a las necesidades de personas sin experiencia en la práctica de Yoga.

8 sesiones para escoger - Teniendo en cuenta que todos los estudiantes, incluyendo aquellos que no han practicado Yoga antes, tienen diferentes capacidades y cantidad de tiempo disponible, este video nos brinda una amplia variedad de sesiones para todos los gustos, capacidades y tiempos.

Práctica Completa - Como el yoga no se limita solo a ejercicios físicos, este innovador programa, incorpora en cada sesión técnicas tradicionales facilitando una práctica completa y una introducción profunda y equilibrada al Yoga.

Para Aprender Yoga Correctamente - Las posturas, movimientos y ritmo de cada sesión fueron creadas con base en mas de 1000 horas de experiencia enseñando a principiantes a practicar correctamente y con seguridad y confianza.

Fácil de Seguir - Este programa comunica con coherencia y claridad, a través de simplicidad en las imágenes, instrucciones concisas y música compuesta especificamente para cada sección.

Descripción General

Yoga Aquí + Ahora es el primer DVD que ofrece una práctica completa de yoga diseñada especialmente para principiantes en dos idiomas, español e inglés.

En este DVD, Rubén Vásquez nos ofrece una práctica de yoga alineada con tradiciones milenarias incorporando asana, pranayama, concentración, relajación y meditación. El DVD incluye 8 sesiones guiadas que le ayudan a principiantes a empezar a practicar en casa desde su propio nivel de flexibilidad, fortaleza, respiración y concentración.

 

Puntos Destacados

Características que distinguen a este dvd:

  • Edición bilingüe única en Español e Inglés. El libreto fue creado en cada idioma independientemente para mayor exactitud.
  • Una introducción clara y concisa al Yoga.
  • Principios básicos explicados con sencillez.
  • 7 sesiones diferentes desde 30 minutos a 1 hora.
  • 1 sesión especial enfocada a relajamiento, respiración y meditación, muy útil para soltar tensión y estrés.
  • Práctica guiada de pranayama y meditación en cada sesión.
  • Banda sonora original compuesta para complementar perfectamente cada práctica.

 

Mirada Rápida

  • Audiencia: Este dvd es apropiado para principiantes y también para estudiantes de Yoga que quieren una práctica completa.
  • Enfoque: Práctica completa e integral.
  • Intensidad: Selección de sesiones incluyendo sesiones Suaves, Moderadas, Activas y de Relajamiento.
  • Accesorios: Colchoneta de yoga, no se necesitan otros accesorios.
  • Estilo: Asana de movimiento lento y fluido, pranayama, relajamiento y meditación.

 

 

Muestras Video

Comentarios

"Es un DVD realmente bueno-- la mejor explicación de la respiración que he recibido en mi vida."
D.M.

"Me encanta el DVD y lo uso todo el tiempo! Es muy conveniente para mí hacer mi práctica de yoga en casa. Hay una variedad de prácticas de yoga y me encanta probar distintas sesiones dependiendo de mi estado de ánimo o de como me siento fisicamente. Me gustan especialmente los ejercicios de respiración y la meditación.
Se lo recomiendo a cualquiera! "

W.D.

"Me encanta el DVD!!"
J.L.

"Fluye muy bien y la música es excelente."
S.P.

"El DVD Yoga + Aquí Ahora | Yoga + Aquí Ahora en realidad transmite su seguridad como instructor. Esto me ayuda a relajarme (porque confío en usted!) y facilita seguir sus indicaciones. Los efectos especiales también crean un ambiente maravilloso para relajarme. Esto es TAN importante para mi práctica. Me gusta mucho como el DVD se divide en segmentos para diferentes niveles de intensidad. El menú principal es genial! lo recomendaría a cualquier persona interesada en el Yoga y en "practicarlo correctamente". Gracias, Rubén! ¡Qué maravilloso regalo que ha creado para compartir con los demás ... maravillosamente hecho!
T.L.

"Gracias por Yoga Aquí & Ahora! Ideal para quien desee empezar a practicar yoga - Este DVD le enganchará, incluso si está muy tenso y con una vida muy ocupada. También es perfecto para quienes ya han practicado yoga. Habiendo tenido la suerte de haber tomado clases con Rubén, yo puedo decir que este DVD es exactamente igual que una clase con él. Es energizante y rejuvenecedor, curativo y relajante. Las descripciones verbales y físicas son fáciles de seguir. Las instrucciones no interfieren para nada con mi práctica. Aprecio las distintas sesiones que me permiten ir a mi propio ritmo. He intentado varios dvds de "yoga para principiantes" y este es el único que es realmente para principiantes. Estoy comprando más para compartir con amigos - que regalo! "
L.G.

"Creo que el DVD es excelente en muchos sentidos:

1. Su voz es clara, tranquila y concisa al enseñar. La forma de escoger las palabras y el uso de su voz lleva a los estudiantes a la experiencia de "estable y confortable" en las posturas de yoga, justo como lo indica el Yoga Sutra 2:46"


2. Su secuencias son lógicas y fluyen de una postura a otra sin sobresaltos .

3. Es excelente que usted enseña la respiración Ujjayi al principio del DVD, y también que usted guía a los estudiantes a estar conscientes de/ practicar esa respiración durante las secuencias de asanas.

4. Disfruté mucho la secuencia con la que usted lleva a los estudiantes a savasana.

5. La práctica de pranayama al final de cada sesión es excelente. Nunca antes fuí guiada a través de esta práctica de esta forma, y sin duda usted crea una sensación profunda de calma y equilibrio.

6. Me gusta la forma en que crear las sesiones más largas juntando las sesiones cortas. Esto le ayudará a los estudiantes que practiquen con su DVD a realizar las postures con maestría.

Yo definitivamente le recomiendo su DVD a cualquier persona."
D.M. Yoga teacher

"He estado viajando. Traje el DVD de Rubén conmigo y comencé a hacer la seccióon suave I. Me encanta. Estoy adicta. Voy a esperar a mejorar para para avanzar a la siguiente sesión. Siento mucho alivio en la espalda y esta mañana cuando me desperté no podía sentir ninguna molestia en el dedo medio de mi mano derecha, que lo he tenido medio adormecido durante mucho tiempo.
De todos modos, yo sólo quería que Rubén supiera que yo estoydisfrutando seriamente los ejercicios y siento mis músculos relajados.
V.C.

 

Espec. Técnicas

  • 8 sesiones
  • 1 DVD
  • NTSC
  • Multi-zona

 

 

 

Preguntas, comentarios, sugerencias? yogui@yoga-aqui-ahora.com

*costos adicionales de empaque y envío no están incluídos