Video Yoga para Principiantes / Fácil, Agradable & Completo

Yoga Aquí + Ahora, Video de Yoga para principiantes(español & inglés)

Aprende a practicar yoga con este video para principiantes de verdad.

Como maestro de yoga, me gusta enseñar los fundamentos de yoga todos los días, porque quiero que todos los estudiantes interesados reciban los beneficios del yoga. Sin embargo, muchos estudiantes me han dicho que los videos para principiantes que han probado son demasiado difíciles, demasiado técnicos o demasiado rápidos. Desafortunadamente, algunos estudiantes incluso han dicho que los videos que han intentado en vez de alentarlos los han desmotivado y les han hecho sentir que el yoga no es para ellos. Agradezco mucho a mis alumnos por inspirarme a crear un DVD que es apropiado para la mayoría de principiantes.

En este DVD encontrarás:

  • Una introducción clara y concisa al Yoga
  • Instrucciones sencillas para la practica
  • Explicación fácil de entender de la respiración
  • 7 sesiones diferentes que combinan una serie de posturas fundamentales
  • 1 sesión enfocada en la relajación, la respiración y la meditación, muy útil para aliviar el estrés
  • Banda sonora original creada para complementar cada práctica perfectamente
  • Bandas sonoras en Español e Inglés

Practico yoga todos los días y sé que el yoga es mucho más que ejercicios físicos. El yoga es una práctica holística completa para la integración de las acciones de nuestro cuerpo, respiración, mente y espíritu. Cada sesión de práctica en este video incluye todos los elementos del yoga, incluyendo posturas, movimientos, respiración, relajación, concentración y meditación. Todas las sesiones en el DVD están diseñados para principiantes y el ritmo hace que sea fácil para que puedas disfrutar de la práctica y recibir todos los beneficios que ofrece el yoga.

Un testimonio de un maestro de yoga

"Creo que el DVD es excelente en varios sentidos::
  1. Su voz es clara, tranquila y concisa. La forma en que elige sus palabras y usa su voz lleva a los estudiantes a la experiencia de "estable y cómodo" en las posturas de yoga, así como sugiere el Yoga Sutra 2:46.
  2. Sus secuencias son lógicas y fluyen de una postura a otra integradamente.
  3. Es excelente que enseñas la respiración Ujjayi al inicio del DVD, y que le recuerdas a los estudiantes a ser conscientes de la respiración durante la práctica de asanas.
  4. Me gustó mucho la forma en que guias a los estudiantes a la postura de relajamiento (savasana)
  5. La práctica pranayama al final de cada sesión es excelente. Nunca me han guiado a través de una práctica como esa y ciertamente que crea una sensació de calma y equilibrio.
  6. Me gusta que hayas creado sesiones más largas con base en las sesiones cortas. Esto será de gran ayuda para que los estudiantes tengan mejor domminio de las posturas al practicar con tu DVD durante un tiempo.
Sin duda recomendaría tu DVD a todas persona"

D.M. - profesora de yoga

Este video de yoga hace que sea fácil comenzar a practicar

  • Para principiantes
  • Fácil de seguir
  • Ritmo agradable
  • 8 Sesiones (15 minutos a 1 hora)
  • Español e Inglés

Principios básicos para la práctica Yoga

Respiración victoriosa (Ujjayi)

¿Está codificado el DVD para una región específica?¿Funciona fuera de los EE.UU.?

El DVD no está codificado para una región en particular, sino que se codifica con la región 0 para que se pueda reproducir en todas las regiones. De esta manera, cualquier reproductor de DVD en el mundo puede reproducir nuestro DVD. Sin embargo, el DVD fue grabado y codificado con el formato de vídeo NTSC, por lo que el aparato reproductor debe ser capaz de leer el formato NTSC. Muchos aparatos en el extranjero son de doble formato, por lo que nuestros clientes no han tenido ningún problema con esto. Sin embargo, por favor, asegúrese de comprobar que su reproductor de video puede leer DVDs en formato NTSC.

¿Hacen envios fuera de los EE.UU.?

¡Sí! Enviamos a destinos internacionales a través de USPS Priority Mail Flat Rate. A pesar de que estos servicios no son los más baratos, suelen ser bastante confiables. El precio que paga por este tipo de correo es exactamente lo que nos cuesta enviarlo. Tenga en cuenta que clientes internacionales son responsables de impuestos y tasas de importación de sus países.

¿Qué hago si mi DVD salta o se congela?

Por favor verifique el disco y asegúrese de que no tiene suciedad o rasguños. Puede limpiar la parte inferior del DVD suavemente con un paño suave y sin pelusa (preferiblemente una toalla de microfibra) con un movimiento cuidadoso desde el centro hacia fuera. A continuación intente de nuevo el DVD. Si el problema persiste, trate de reproducir el DVD en otro aparato. A veces pequeños problemas de compatibilidad pueden prevenir que un disco funcione correctamente en algunos reproductores de DVD. Si después de intentar en otro reproductor, el DVD aún funciona, por favor póngase en contacto con nosotros y podemos hacer arreglos para enviarle un reemplazo.

¿Qué pasa si no estoy satisfecho con el DVD?

Hemos dedicado tiempo, estudio y atención para crear una práctica de yoga que sea adecuada, útil y agradable. Si prueba el DVD y no está completamente satisfecho, ofrecemos una garantía de devolución de dinero. Póngase en contacto con nosotros y devuélvanos el DVD en su embalaje original (incluyendo todos los materiales) en el plazo de 30 días y le regresaremos su dinero, sin hacer preguntas. Por favor, tenga en cuenta que en estos casos nosotros NO pagamos por gastos de envío y que los gastos de envío no son reembolsables.

¿Cuál es su política de privacidad de e-mail?


Es posible que enviemos periódicamente noticias sobre nuestros productos y eventos a su dirección de correo electrónico. Sin embargo, nunca compartiremos su dirección de correo electrónico con nadie por ningún motivo.

¿Cuáles son las especificaciones técnicas del DVD?
  • 8 sesiones
  • 1 DVD
  • NTSC
  • Todas las regiones
¿Quién es Rubén Vásquez?

Nacido en Colombia, Rubén Vásquez sintió la necesidad de empezar a practicar yoga en 1996. Casi de inmediato, y a pesar de encontrar la práctica difícil a todos los niveles, Rubén sintió una fuerte conexión con la tranquilidad y la paz interna que resultó de cada sesión de yoga. Desde entonces, ha estado alimentando su cuerpo, mente y espíritu a través de una práctica diaria de yoga. El yoga es para Rubén una fuente inagotable de inspiración, de bienestar, de apoyo y de aprendizaje que le ayuda a vivir más conscientemente. Rubén vive en San Petersburgo, Florida, donde enseña clases, talleres y capacita a futuros profesores de yoga. Rubén también guia retiros de yoga a nivel local e internacional. Para más información:www.rubenvasquez.com

Costos de Envío


Costo DVD Yoga Aquí + Ahora | Yoga Here + Now :  $20
(impuesto de venta incluído para residentes de la Florida )

Envio & Embalaje Destino Servicio Entrega Aproximada*
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$23.95 Canada & Mexico US Postal Service Flat Rate Priority Mail® 6 - 10 días hábiles
$23.95 International US Postal Service Flat Rate Priority Mail® 6 - 10 días hábiles
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Disponible en:

(los precios varían en diferentes almacenes)

DR MARIO PERILLA
dirección: Calle 106 No.22-05, Bogotá
teléfono: 213-7851

FORUM LIBROS DISCOS
dirección: Calle 93A No. 13-A-49, Bogotá
teléfonos: 539-1285 - 531-1202

FRACTALES
dirección: Carrera 18 No.116-62, Bogotá
teléfono: 213-6071 - 213-1928

L. V. X. ESOTERICA
dirección: Calle 116 No. 15-B-17 Local 1, Bogotá
teléfono: 520-6171

LA ERA AZUL
dirección: CENTRO ANDINO LOCAL 305, Bogotá
teléfono: 6168720

LA ERA AZUL
dirección: HACIENDA SANTA BARBARA LOCAL F 106, Bogotá
teléfono: 213-1228

LIBRERIA ESOTERICA EL ARCANO
dirección: Calle 56 No. 15-32, Bogotá
teléfono: 211-9032

LIBRERIA UNIVERSO
dirección: Calle 21 No. 4-32, Bogotá
teléfono: 341-0926

NATURAL YOGA
dirección: Calle 85 No.19A-24 Segundo Piso, Bogotá
teléfono: 236-4648

PRANA YOGA COLOMBIA
dirección: Calle 118 No. 5-33, Usaquén
teléfono: 629-6209

QUANTA
dirección: Carrera 13 No. 94-44, Bogotá
teléfono: 623-0183

SAN LIBRARIO
dirección: Calle 70 No. 12-48, Bogotá
teléfono: 310-1738

SIU TUTUAVA (Dr. SANTIAGO ROJAS)
dirección: Carrera 16A No. 85-77, Bogotá
teléfono: 530-3533

URIGUA TIENDA ECOLOGICA
dirección: Carrera 13 No. 94-50, Bogotá
teléfono: 616-8768

$20* - Cómpralo Hoy

Yoga DVD for beginners.
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Comentarios

"Es un muy buen DVD --- la mejor explicación de la respiración que he recibido."
D.M.

"¡Me encanta el DVD y lo uso todo el tiempo !!! Es muy conveniente para mí hacer mi práctica de yoga en casa. Hay una variedad de prácticas de yoga y me encanta probar distintos dependiendo de mi estado de ánimo o mi cuerpo físico. Me gusta especialmente los ejercicios de respiración y la meditación. Se lo recomiendo a todo el mundo!! "
W.D.

"¡Me encanta el DVD!"
J.L.

"Fluye muy bien y la música es excelente."
S.P.

"He estado viajando y traje el DVD de Rubén conmigo y empecé a hacer la sesión I. Me encanta. Siento un gran alivio en mi espalda y esta mañana cuando me desperté no sentí ninguna molestia en el dedo medio de mi mano derecha, que ha estado medio adormecido durante mucho tiempo. De todos modos, yo sólo quería que Rubén supiera que yo estoy disfrutando mucho los ejercicios y que puedo sentir mis músculos relajados "

V.C.

"Gracias por Yoga Aquí & Ahora. ¡Ideal para cualquier persona que esté pensando en aprender a practicar yoga! Este DVD te encantará incluso si tienes muchas torceduras y si vives una vida muy agitada. El DVD es perfecto para los ya iniciados-he tenido la suerte de tomar clases con Rubén, y te puedo decir que este DVD es exactamente igual que una clase con él. Es energizante y rejuvenecedor, te cura y te relaja. Las descripciones verbales y físicas son fáciles de seguir. Aprecio las diferentes sesiones que me permiten trabajar a mi propio ritmo. He probado varios dvds de "yoga para principiantes" y este es el único que es verdaderamente para principiantes. Voy a comprar más para compartir con amigos pues este DVD es un regalo! "
L.G.